Slovenščina

Zdravo savnanje

Nasveti za zdravo savnanje

  • Priporočamo vam, da izberete program savnanja po priporočilu osebja in sledite našim navodilom glede na priporočila v navedenih ciklusih savnanja.
  • Ob prihodu boste dobili vsa potrebna navodila.
  • Pred savnanjem se izogibajte uživanju alkohola, v savno pa se ne odpravite lačni ali s polnim želodcem.
  • Priporočamo vam, da v suho savno vstopite goli, ogrnjeni z brisačo, na katero boste legli/sedli.
  • Priporočamo vam, da v parno kabino vstopite goli.  Z vodo iz cevi sperite mesto, na katero boste sedli. Enako naredite tudi pred odhodom.
  • Po zaključenem savnanju vam priporočamo sprostitev, ki naj bi trajala toliko časa, kot ste ga preživeli v savni.
  • U parne kabine preporučamo da ulazite  goli.  Vodom iz crijeva isperite mjesto gdje ćete sjesti.Isto napravite i prije izlaska.
  • Nakon završene procedure sauniranja preporučuje se relaksacija koja bi u pravilu trebala trajati koliko i boravak u sauni.
  • Po savnanju se izogibajte vsem športnim in rekreativnim dejavnostim.
  • Med savnanjem pijte veliko tekočine, morebitno lakoto pa potešite s sadjem ali lahkimi solatami.
  • Dragocenih predmetov ne nosite s sabo. Mobilni telefon pustite v garderobni omarici.
  • V wellness centru je kajenje prepovedano.
  • Če imate zdravstvene težave, se o morebitnih posledicah savnanja posvetujte z zdravnikom.
  • Savno uporabljate na lastno odgovornost.
  • Storitev oaze savn ne priporočamo osebam, mlajšim od 16 let.