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Gesundes Saunieren

Tipps für gesundes Saunieren

    • Nutzen Sie die Einrichtungen der Saunawelt bitte nur nach den Empfehlungen unserer Crew und beachten Sie die Regeln für einen gesunden Saunagang
    • Sie erhalten alle notwendigen Informationen gleich bei Ihrer Ankunft
    • Vermeiden Sie bitte den Konsum von Alkohol vor der Benutzung der Sauna, auch ein leerer und ein voller Bauch sind nicht empfehlenswert
    • Vor Benutzung der Sauna nehmen Sie bitte Ihren Schmuck ab, entfernen das MakeUp und nehmen Sie eine Dusche.
    • Bitte betreten Sie die Finnische Sauna nackt mit einem Tuch, auf das Sie sich setzen oder legen können.
    • Bitte betreten Sie auch das Dampfbad nackt. Spülen Sie Ihren gewünschten Sitzplatz vor und nach der Benützung bitte ab.
    • Nach der Sauna sollten Sie sich unbedingt abkühlen. Die Phase der Abkühlung sollte in etwa gleich lange dauern wie der Saunabesuch davor.
    • Die Erholungsphase nach dem Saunabesuch sollte ebenfalls in etwa so lange dauern wie der Saunabesuch davor.
    • Vermeiden Sie übermäßige sportliche Aktivitäten nach dem Saunabesuch.
    • Zwischen den Saunagängen sollten Sie ausreichend trinken, für den kleinen Hunger empfehlen wir Früchte oder leichte Salate.
    • Nehmen Sie keine Wertgegenstände mit in die Saunawelt. Ihr Mobiltelefon sperren Sie am besten in den Spind.
    • Das gesamte Wellness Center Areal ist Nichtraucherzone.
    • Sollten Sie gesundheitliche Probleme haben, empfehlen wir Ihnen einen Besuch Ihres Arztes vor Genuß der Saunawelt
    • Die Benutzung aller Anlagen in der Saunawelt erfolgt auf eigene Gefahr.
    • Die Einrichtungen in der Saunawelt sind für Kinder & Jugendliche unter 16 Jahren nicht empfehlenswert.